01
Relaciones de pareja y familiares
Problemas de pareja • Conflictos familiares • Dependencia emocional • Límites • Miedo al abandono • Rupturas • Patrones que se repiten
Acompañamiento vincular
¿Sobrevivir se ha vuelto agotador?
Puede ser una relación que ya no te hace bien, una forma de relacionarte que se repite, experiencias del pasado que todavía pesan o, simplemente, sentir que llevas demasiado tiempo intentando sostenerlo todo o adaptándote.
A veces no hay un único motivo. Simplemente, hay algo que te está haciendo sentir mal y no sabes cómo abordarlo.
La terapia puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo, identificar los patrones que pueden estar influyendo en tu malestar y encontrar nuevas formas de afrontar lo que estás viviendo, siempre teniendo en cuenta tu situación y tus necesidades.
Porque no se trata solo de dejar de sobrevivir. Se trata de construir una vida que funcione mejor para ti.
“A veces, hacer algo diferente lo cambia todo.”
Áreas de acompañamiento
¿Qué te preocupa?
Identificar lo que te sucede es el primer paso para abordarlo desde la calma y la comprensión.
02
Autoestima e insatisfacción vital
Baja autoestima • Inseguridad • Autocrítica • Perfeccionismo • Culpa • Insatisfacción con la vida • Dificultades con la imagen corporal
Autocompasión y valor personal
03
Trauma y experiencias difíciles
Trauma • Duelo • Relaciones familiares difíciles • Apego • Dificultad para sentirte seguro/a
Espacio seguro y procesado emocional
04
Ansiedad, estrés y estado de ánimo
Ansiedad • Estrés • Burnout • Bajo estado de ánimo • Sobrecarga • Pensamientos intrusivos • Dificultad para gestionar las emociones
Regulación y calma
05
TDAH y autismo
Burnout • Sobrecarga y agotamiento • Dificultades de organización • Dificultades de regulación emocional • Dificultades relacionadas con el TDAH o el autismo
Perspectiva neuroafirmativa
✦
¿Tu situación no encaja en una sola etiqueta?
No te preocupes. En consulta no buscamos encasillarte, sino escuchar tu historia y explorar lo que estás viviendo de manera completamente personalizada y respetuosa con tus tiempos.
La terapia psicológica puede ayudarte a:
- ✦ Comprender por qué ocurre el problema.
- ✦ Comprender mejor cómo funciona tu comportamiento.
- ✦ Modificar aquellos aspectos relacionados con el problema.
- ✦ Desarrollar herramientas de afrontamiento más beneficiosas y saludables.
- ✦ Establecer hábitos y rutinas que favorezcan tu bienestar.
- ✦ Mejorar tu bienestar y calidad de vida.
- ✦ Prevenir que problemas similares vuelvan a repetirse en el futuro.
Nuestros Servicios
Cada persona es única. Por eso diseñamos un acompañamiento adaptado a ti: tu ritmo, tus necesidades y tus objetivos.
Sin compromiso
PRIMER CONTACTO
Llamada gratuita de 15–20 minutos
Agendamos una llamada gratuita de 15–20 minutos para conocernos y aclarar cualquier duda que tengas antes de empezar.
Recomendado
60€
/ sesión
Sesión individual Online
Aprox. 60 min de duración
El precio de las sesiones no solo cubre los 60 minutos de consulta, sino también el tiempo dedicado fuera de sesión para ofrecer una atención integral y adaptada a cada caso.
Cómo trabajamos en Wildflower
En Wildflower Psicología creamos un espacio seguro y sin juicios, adaptado a tu forma de ser, tus necesidades y tu momento vital.
01
Terapia cognitivo-conductual
02
Enfoque Neuroafirmativo
03
Basado en la evidencia
Identificamos los patrones de pensamiento y conducta que están afectando a tu bienestar y trabajamos estrategias concretas para generar cambios útiles y sostenibles.
«Cuando comprendemos nuestra historia, nuestras necesidades y nuestras fortalezas, encontramos nuestra propia forma de florecer.»
Berta Pascual Pérez
Conóceme
Sobre mí
Mi nombre es Berta Pascual Pérez y soy Psicóloga General Sanitaria. Me siento muy afortunada de poder acompañar a personas en diferentes momentos de su vida, ayudándolas a comprender lo que están viviendo y a encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Trabajo desde un enfoque integrador, con base cognitivo-conductual (CBT), incorporando otras perspectivas basadas en la evidencia y adaptando el proceso terapéutico a las necesidades de cada persona.
Además de la psicología, me apasionan la naturaleza, los animales y las diferentes formas de experimentar el mundo, intereses que también inspiran la filosofía de Wildflower.
Mi formación:
- • Grado: Psicología con mención en Psicología de la salud — Universidad Europea de Madrid.
- • Máster: Psicología General Sanitaria — Universidad Europea de Valencia.
- • Especialización: Experto en Trauma — ISEP.
- • Actualmente me estoy especializando en análisis de la conducta aplicado en Trinity College Dublin.
Acompañando cada forma de florecer.
Empecemos
No tienes que tenerlo todo claro para dar el primer paso. Si estás pensando en comenzar terapia, cuéntame un poco sobre ti y sobre lo que te trae hasta aquí. Puedes rellenar el formulario o escribirme por WhatsApp al 633 979 667, indicándome tu nombre y disponibilidad.
Correo electrónico
hola@wildflowerpsicologia.comWhatsApp directo
+34 633 979 667Modalidad de atención
Consulta Online individual · Atención personalizada
Compromiso de respuesta
Responderé a tu mensaje en un plazo máximo de 24 a 48 horas laborables para coordinar nuestra primera toma de contacto sin prisas ni compromisos.
Dudas frecuentes
Preguntas Frecuentes
Aquí encontrarás respuesta a las dudas más habituales antes de empezar. Si no encuentras lo que buscas, escríbeme directamente por WhatsApp al 633 979 667.
Si sientes que hay situaciones que se te escapan de las manos, patrones repetitivos que te causan malestar, sobrecarga emocional o simplemente quieres comprenderte mejor, la terapia es un espacio diseñado para dotarte de herramientas y claridad. En la llamada inicial gratuita podemos valorar conjuntamente tu motivo de consulta.
Las sesiones individuales online tienen una duración aproximada de 60 minutos, lo que permite profundizar de manera cómoda y estructurada.
Puedes rellenar el formulario de contacto en esta web indicando tu disponibilidad o escribirme un mensaje por WhatsApp al 633 979 667. Te responderé para coordinar la llamada informativa gratuita o agendar la primera consulta.
Trabajamos de forma colaborativa, horizontal y cercana. Empezamos conociendo tu historia y objetivos, identificando cómo influyen tus pensamientos y conductas, e introduciendo gradualmente herramientas prácticas y respetuosas con tu ritmo de vida.
No hay una duración fija preestablecida, ya que cada persona y circunstancia son distintas. Algunos procesos se completan en unos pocos meses orientados a objetivos puntuales, mientras que otros requieren un acompañamiento más extendido. Se revisa y acuerda de manera continua.
Habitualmente se recomienda iniciar con frecuencia semanal o quincenal para consolidar los cambios. A medida que vayas sintiendo mayor estabilidad y autonomía, las sesiones se espacian a mensuales o sesiones de seguimiento puntual.
Sí. Se solicita avisar con al menos 24 o 48 horas de antelación para poder reorganizar la agenda y ofrecer ese espacio a otra persona que lo necesite.
La sesión individual online tiene un precio de 60€ (aprox. 60 minutos), e incluye la preparación previa, seguimiento y materiales complementarios. La llamada informativa inicial de 15–20 minutos es gratuita.
Sí, al ser modalidad online podemos coordinar sesiones desde cualquier lugar del mundo mediante videollamada segura, adaptándonos al huso horario conveniente.
Por supuesto. Para dudas puntuales sobre registros, ejercicios o gestiones de citas puedes escribirme por email o WhatsApp, y te responderé en horario laboral.